Was ist so schön und grandios am Rauchen, 

dass du es wider besseren Wissens

immer und immer wieder tust?"

„Was ist so grandios am Rauchen, dass du es wider besseres Wissen immer wieder tust?“

Haben Sie das Gefühl, dass Zigaretten Ihren Alltag bestimmen? Dass die vermeintliche Entspannung in Wahrheit nur neue Unruhe schafft? Es ist Zeit zum Abschalten – und zwar dauerhaft und ohne das Gefühl von Verzicht. Mit einer gezielten Raucherentwöhnung durch Hypnose finden Sie den Weg in ein freies, gesundes Leben.

Raucherentwöhnung vollkommen flexibel als ortsunabhängiges Online-Coaching für den gesamten deutschsprachigen Raum.

Ein Rauchstopp scheitert fast nie am mangelnden Willen. Das Problem liegt viel tiefer: in den automatisierten Mustern und Glaubenssätzen, die fest im Unterbewusstsein verankert sind. Während der Verstand längst weiß, dass die Zigarette schadet, spult das Unterbewusstsein in bestimmten Momenten – Stress, Langeweile, Überforderung usw. – das alte Programm ab.

Genau an diesem Punkt setzt die Hypnose zur Rauchentwöhnung an. Sie arbeitet dort, wo die Muster entstehen, und hilft Ihnen dabei:

• Die tief sitzenden, unbewussten Verhaltensmuster und Trigger zu erkennen und zu lösen..

• es werden neue Techniken geübt, mit negativen Emotionen wie Stress, Angst, Wut, Überfordrung aber auch Langeweile umzugehen

• Die gefürchtete Symptomverschiebung (wie den automatischen Griff zu Süßigkeiten oder Heißhunger) proaktiv zu verhindern, indem das unbewusste Vakuum sinnvoll geschlossen wird um der gefürchten Gewichtszunahme entgegen zu wirken

• Einen Weg zu finden, um echte Gelassenheit zu erleben und innerlich ganz entspannt abzuschalten.

Rauchen soll für dich einfach vollkommen egal sein.

Viele Menschen fragen sich, ob Hypnose über den Bildschirm genauso tiefgreifend wirken kann wie in einer Praxis vor Ort. Die Antwort lautet ganz klar: Ja, und in vielen Fällen sogar noch intensiver.

Die klinische Hypnose nutzt einen Zustand fokussierter innerer Aufmerksamkeit (Trance). Für das Gelingen dieser Trance sind zwei Faktoren entscheidend: die Worte des Therapeuten und Ihre Fähigkeit, sich darauf einzulassen.

Mein erprobtes Online-Hypnose-Coaching zur Raucherentwöhnung nutzt die Vorteile der digitalen Begleitung:

• Gewohnte Wohlfühl-Umgebung: Sie sitzen in Ihrem eigenen, vertrauten Sessel zu Hause. Das senkt die unbewusste Barriere gegenüber Fremden und ermöglicht eine schnellere und tiefere Trance als in einer fremden Praxisumgebung.

• Direkter Fokus über Kopfhörer: Durch die Nutzung von Kopfhörern blendet Ihr Gehirn die Außenwelt fast vollständig aus. Meine Stimme ist ganz nah bei Ihnen, was die Suggestibilität und den hypnotischen Fokus nachweislich stärkt.

• Sicherer technischer Rahmen: Vor jeder Sitzung führen wir einen kurzen Technik-Test durch. Sollte die Internetverbindung während der Trance einmal abbrechen, ist das völlig unbedenklich: Ihr Unterbewusstsein reagiert sofort auf das Schweigen im Kopfhörer, und Sie gleiten sanft und sicher zurück in den normalen Wachzustand.

• Nikotinersatzprodukte (Pflaster/Kaugummis): Lindern nur den körperlichen Entzug (der nach ca. 72 Stunden ohnehin vorbei ist), lösen aber nicht das psychologische Verlangen und die Gewohnheit im Alltag.

• Reine Willenskraft (Cold Turkey): Führt oft zu Dauerstress, Reizbarkeit und Heißhunger, da das unbewusste Bedürfnis nach Entspannung nur unterdrückt wird und führt so oft zu einer Symptomverschiebung

• Klinische Hypnose (Online & vor Ort): Setzt direkt an der Ursache im Unterbewusstsein an. Die emotionale Fehlverknüpfung („Stress = Griff zur Zigarette“) wird gelöscht, sodass die Rauchfreiheit ohne das Gefühl von Verzicht oder Willensanstrengung gelingt.

Als Nichtraucher gewinnst du nicht nur Gesundheit und Geld, sondern vor allem Freiheit. Wer täglich eine Packung raucht, verschenkt pro Jahr über 500 Stunden Lebenszeit. Stell dir vor, was du diesen Sommer mit dieser neu gewonnenen Zeit und Energie anfangen kannst.

Sei kein Statist deiner Gewohnheit – werde zum Vorbild. Viele Menschen beschäftigen sich erst mit der Raucherentwöhnung, wenn die Gesundheit bereits streikt. Warte nicht auf das „Warnsignal“. Den ersten Schritt hast du bereits getan, indem du dich hier informierst.

Dein Weg zum Erfolg:

• Kostenloses Infogespräch: Wir klären alle Fragen und bereiten alles vor.

• Gezieltes Coaching: Wir arbeiten mit Hypnose und Mentaltraining an deinem Ziel: Raucherentwöhnung in Hannover oder online in 3 Sitzungen 

• Leichtigkeit: Die meisten Klienten spüren bereits nach der ersten Sitzung kein Verlangen mehr und müssen nicht einmal mehr über das Rauchen nachdenken – ganz ohne Gewichtszunahme oder Ersatzbefriedigung. 

Endlich rauchfrei werden – nachhaltig, einfühlsam und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Als zertifizierte Heilpraktikerin unterstütze ich Menschen seit über 10 Jahren erfolgreich dabei, Nichtraucher zu werden. Was als reine Praxisarbeit begann, biete ich seit 3 Jahren mit gleichem Erfolg auch als bequemes Online-Hypnosecoaching zur Raucherentwöhnung in Hannover und bundesweit an.

Ihre Vorteile bei meinem Hypnosecoaching:

• Langjährige Expertise: Über ein Jahrzehnt Erfahrung in eigener Praxis als Heilpraktikerin

• Erprobte Methode: Eine Vielzahl erfolgreich begleiteter "Rauchfrei-Sitzungen" spricht für die Wirksamkeit meines Ansatzes.

• Flexibilität für Sie: Wählen Sie flexibel zwischen einer persönlichen Betreuung vor Ort in meiner Praxis in Hannover oder einem ortsunabhängigen Online-Coaching zur Raucherentwöhnung von zu Hause aus.

• Ganzheitlicher Ansatz: Als Heilpraktikerin betrachte ich nicht nur das Symptom, sondern begleite Sie mental und emotional auf dem Weg in Ihr rauchfreies Leben.

Mein Versprechen an Sie: Nutzen Sie meine tiefe Erfahrung auf dem Gebiet der Hypnose, um das Verlangen nach Zigaretten dort zu lösen, wo es entsteht – im Unterbewusstsein.

Vor-Ort-Termin bitte telefonisch oder per Mail anfragen. Danke.

Im ersten, für dich kostenlosen Erstgespräch besprechen wir alles, was du wissen musst:

• Ablauf,
• weitere Termine,
• Techniktest, ...

 Und alle Fragen, die du vielleicht noch hast, wenn

• du noch unsicher bist und mehr Informationen brauchst

• du mich gern kennenlernen möchtest

• du  dir nicht vorstellen kannst, wie dieses Coaching online funktionieren soll

Wir besprechen dann deinen Wunsch, deinen möglichen Weg und die voraussichtlichen Kosten.

• Funktioniert Hypnose zur Rauchentwöhnung auch online über Zoom? Ja, die Raucherentwöhnung via Online-Coaching und Hypnose über Zoom ist genauso effektiv wie eine Sitzung vor Ort in der Praxis in Hannover. Da es bei der Hypnose um die Konzentration auf meine Stimme und deine inneren Prozesse geht, kannst du dich in deiner gewohnten und geschützten Umgebung zu Hause oft sogar noch leichter auf den Prozess einlassen.
• Warum scheitert das Aufhören mit dem Rauchen meistens trotz starkem Willen? Das Scheitern liegt fast nie an mangelnder Willenskraft, sondern an tief im Unterbewusstsein verankerten Gewohnheiten und Mustern. Während der bewusste Wille rauchfrei werden möchte, verbindet das Unterbewusstsein das Rauchen oft fälschlicherweise mit Entspannung oder Belohnung. Hypnose setzt genau hier an und löst diese unbewussten Blockaden nachhaltig auf.
• Wie viele Sitzungen Hypnose sind für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung nötig? In den meisten Fällen reicht bereits eine einzige, intensiv vorbereitete Hypnose-Sitzung in Kombination mit einem umfassenden Coaching-Paket aus, um nachhaltig rauchfrei zu werden. Das Paket beinhaltet ein ausführliches Vorgespräch, die Intensiv-Hypnose sowie eine gezielte Nachbetreuung, um die rauchfreien Muster fest im Alltag zu verankern.  

• Für wen ist Hypnosecoaching nicht geeignet? Hypnose-Coaching richtet sich an Menschen, die aktiv etwas in ihrem Leben verändern möchten – zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören, gesündere Gewohnheiten entwickeln oder persönliche Ziele erreichen. Es unterstützt Veränderungsprozesse bei grundsätzlich psychisch gesunden Menschen und setzt die Bereitschaft voraus, sich auf den Prozess einzulassen.

  Hypnose-Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt weder eine ärztliche noch eine psychotherapeutische Behandlung.

  Wenn bei Ihnen eine psychische Erkrankung besteht oder vermutet wird – beispielsweise eine schwere Depression, eine Psychose, eine akute Suchterkrankung, eine schwere Angststörung oder eine andere behandlungsbedürftige psychische Erkrankung – wenden Sie sich bitte zunächst an Ihre behandelnde Ärztin, Ihren behandelnden Arzt oder eine approbierte Psychotherapeutin bzw. einen approbierten Psychotherapeuten. In solchen Fällen kann Hypnose allenfalls im Rahmen einer entsprechenden medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung sinnvoll sein.

  Auch bei einer akuten psychischen Krise oder wenn Sie sich momentan nicht ausreichend stabil fühlen, ist Coaching nicht das passende Angebot.

• Coaching und Therapie – worin liegt der Unterschied? Der wesentliche Unterschied liegt im Ziel:

  Coaching begleitet Menschen bei persönlicher Entwicklung, Veränderungswünschen und der Aktivierung eigener Ressourcen. Im Mittelpunkt stehen Lösungen, Ziele und die Gestaltung der Zukunft.

  Psychotherapie dient der Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen. Sie wird von entsprechend qualifizierten Fachkräften durchgeführt und verfolgt das Ziel, krankheitsbedingte Beschwerden zu lindern oder zu behandeln.

  Mein Hypnose-Coaching versteht sich daher als Begleitung für Menschen, die eigenverantwortlich an ihren persönlichen Zielen arbeiten möchten – etwa bei der Raucherentwöhnung, der Veränderung von Gewohnheiten oder der Stärkung ihrer mentalen Ressourcen. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und gibt keine Heilversprechen.

• Bin ich nach einer Sitzung Nichtraucher? Viele Klientinnen und Klienten berichten bereits nach der ersten Hypnose-Sitzung von einer deutlichen Veränderung ihres Rauchverlangens. Häufig reichen ein bis zwei Sitzungen aus, um den Weg in ein rauchfreies Leben zu beginnen.

  Der dauerhafte Schritt zum Nichtraucher erfolgt jedoch nicht allein während der Hypnose, sondern vor allem im Alltag. In den ersten Wochen können Situationen auftreten, die früher automatisch mit dem Rauchen verbunden waren – etwa der Morgenkaffee, Stress im Beruf oder gesellige Anlässe. Solche Gewohnheiten lassen sich meist gut erkennen und bewusst verändern.

  Nach meiner Erfahrung sind jedoch vor allem unerwartete emotionale Ausnahmesituationen eine besondere Herausforderung. Ein Streit, eine belastende Nachricht oder eine persönliche Krise können dazu führen, dass das Gehirn auf alte, vertraute Verhaltensmuster zurückgreift und der Griff zur Zigarette plötzlich wieder als vermeintliche Lösung erscheint. Auf solche Momente kann man sich oft nur schwer vorbereiten.

  Deshalb verstehe ich die Raucherentwöhnung nicht als einmaliges Ereignis, sondern als einen individuellen Veränderungsprozess. Sollten Sie auf Ihrem Weg merken, dass das Rauchverlangen wieder zunimmt oder Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, müssen Sie damit nicht allein umgehen. Melden Sie sich frühzeitig bei mir – idealerweise bevor aus einem kurzen Verlangen ein Rückfall wird. Gemeinsam festigen wir die bereits erreichten Veränderungen und entwickeln Strategien, damit Sie Ihren Weg als Nichtraucherin oder Nichtraucher sicher fortsetzen können.

  Mein Ziel ist nicht nur, dass Sie mit dem Rauchen aufhören, sondern dass Sie sich dauerhaft als Nichtraucher oder Nichtraucherin erleben.

   

• Funktioniert Hypnose wirklich? Verliere ich dabei die Kontrolle? Ja – die meisten Menschen können eine hypnotische Trance erleben, sofern sie bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen. Hypnose funktioniert nicht gegen Ihren Willen und ist kein Zustand, in dem Sie die Kontrolle verlieren. Vielmehr handelt es sich um einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung, in dem Sie Ihre Umgebung weiterhin wahrnehmen und jederzeit selbst entscheiden können.

  Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen mit einer gewissen Skepsis zum ersten Termin. Das ist völlig normal und kein Nachteil. Nach meiner Erfahrung erleben gerade Menschen, die sich zunächst kritisch mit dem Thema auseinandersetzen, die Hypnose oft besonders intensiv. Entscheidend ist nicht, ob Sie an Hypnose „glauben“, sondern ob Sie bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen.

  Während der gesamten Hypnose bleiben Sie bei Bewusstsein. Sie hören meine Stimme, nehmen Ihre Umgebung wahr und können jederzeit sprechen, Fragen stellen oder die Sitzung beenden. Niemand kann Sie in der Hypnose zu etwas bringen, was Ihren persönlichen Werten oder Ihrem Willen widerspricht.

  Hypnose ist daher kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand, in dem Ihr bewusster Verstand in den Hintergrund tritt und der Zugang zu Ihren inneren Ressourcen erleichtert wird. Gerade dadurch können neue Denk- und Verhaltensmuster entwickelt und gefestigt werden.

  Wie intensiv die Hypnose erlebt wird, ist individuell verschieden. Entscheidend für den Erfolg sind Ihre Motivation, Ihr persönliches Ziel und die Bereitschaft, aktiv an Ihrer Veränderung mitzuwirken.

• Was passiert, wenn ich rückfällig werde? Ein Rückfall bedeutet nicht, dass Ihre bisherigen Erfolge verloren sind. Veränderungsprozesse verlaufen nicht immer geradlinig, und manchmal führen belastende oder unerwartete Situationen dazu, dass alte Gewohnheiten kurzzeitig wieder die Oberhand gewinnen.

  Wichtig ist: Warten Sie nicht ab. Wenn Sie merken, dass Sie wieder zur Zigarette gegriffen haben oder das Verlangen sehr stark wird, rufen Sie mich einfach an. Gemeinsam vereinbaren wir schnellstmöglich einen Termin, um die Situation aufzuarbeiten, Ihre Motivation zu stärken und die bereits erreichten Veränderungen wieder zu festigen.

  Je früher wir reagieren, desto leichter lässt sich verhindern, dass aus einem einzelnen Ausrutscher wieder eine alte Gewohnheit wird. Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu einem dauerhaft rauchfreien Leben zu begleiten – auch dann, wenn einmal eine schwierige Phase auftritt.