Mentaltraining - Workshop I für Reiter und Sportler
Workshop I
Zielfindung
kläre deine sportlichen Ziele
Zielformulierung
wähle die für dich richtige Beschreibung deines Zieles
Visualisierung
du lernst deine Ziele richtig zu visualisieren
Ziel/Wunsch/Vision
Lerne in diesem Workshop Ziele, Wünsche und Visionen voneinander zu trennen.
Finde heraus, was dich vom Erreichen deiner Ziele abhält.
Zielcollage/Visionboard
Du erstellst deine Zielcollage. Wo stehst du heute, wo willst du hin, wie sieht dein Weg aus. Durch das Erstellen deines Visionboards machst du dein Ziel be-greifbar und erfühlst mögliche Fehler in deiner Zielsetzung und -Beschreibung
Visualisierung
Wir machen gemeinsam Visualisierungsübungen. So wirst du dein Ziel erfühlen und verankern.
Der nächste Workshop könnte in deinem Verein stattfinden. Bei Interesse meldet euch bei mir und wir besprechen die Einzelheiten.
Mentaltraining - Workshop für Reiter und Sportler
Blockiert Angst den Erfolg?
- Wie sehr hindert dich deine bewusste oder unbewusste Angst in deinem Sport erfolgreich zu sein?
- Wie sehr hindert dich deine Angst mental stark in den Wettkampf zu gehen?
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam versuchen, deine Ängste zu identifizieren und zu benennen. Denn sind die Ängste benannt, kannst du aktiv daran arbeiten, diese zu lösen und loszulassen. Mentale Stärke bedeutet auch seine Probleme zu erkennen, anzunehmen und daran zu arbeiten. Für eine entspannte und erfolgreiche Zeit mit und in deinem Sport.
Dauer: ca. 3 Stunden
Ort: bei dir am Stall, im Reiterstübchen, Sportheim oder ein angemieteter Raum in Hannover
Preis: abhängig von Teilnehmerzahl, Anfahrtkosten, ggf. Anmietung eines Raumes
Schreibt mich einfach an!